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网上博彩公司哪家信誉最好|这菜,我见一次买一次,比韭菜还下饭,冬天吃远离感冒 发布时间:2020-01-09 13:49:58 人气:1489

网上博彩公司哪家信誉最好|这菜,我见一次买一次,比韭菜还下饭,冬天吃远离感冒

网上博彩公司哪家信誉最好,冬天,天气冷气候干,大人孩子都爱闹感冒,这要是赶上流感季,人体弱点的更是躲不过。这季节,要常给家人吃些增强免疫力、防感冒的美食,别小看食疗,也有功效,今儿宝妈分享的这菜比韭菜还下饭,宝妈是见一次买一次,每周最少做三次。

今儿分享的这道美食,它的主要食材是蒜黄,蒜黄是大蒜的幼苗,跟大蒜一样有杀菌的功效,但是可比大蒜好吃多了,还没有口气,好多不爱吃蒜的人群都爱吃蒜黄,那是因为蒜黄口感好、味道香,能增进食欲。蒜黄冬天吃最好,它能有效预防流行性感冒和肠炎,促进维生素b1的吸收,迅速恢复体力,自带的杀菌功效能远离感冒,身体不爱闹病。

蒜黄和鸡蛋是绝搭,营养丰富口感棒,下面就跟着宝妈一起做起来哦,文末还有小贴士,看完再做哦!

【蒜黄炒鸡蛋】

食材:蒜黄500克,鸡蛋2个,一品鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。蒜黄掐去根部泡入水中,反复洗,去掉泥沙,直至彻底洗净,控干水份备用

2 蒜黄切段;鸡蛋打散

3 轻奢派炒锅放植物油,油温5成热,倒入鸡蛋液,两面摊好,铲出备用

【厨房好货推荐】九阳轻奢派炒锅的升级版,宝妈自用款,这款锅很实用,煎炒烹炸、烙饼炖菜都可以,最大的特点是有深度不溢锅,不粘又省油,很轻便,颜色有白、红、黑三种

4 利用锅内余油,放入切好的蒜黄,加入一品鲜酱油炒匀

5 蒜黄打蔫,微微出汤,加盐调个味翻炒均匀

6 放入摊好的鸡蛋,用铲子铲碎,翻炒均匀即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 蒜黄很嫩不耐炒,注意把握火候

2 放入一品鲜酱油是为了提鲜,并不是上色,没有一品鲜酱油的可放味极鲜酱油或者生抽。不喜酱油味的可不放

3 后放盐更健康,更能减少出汤

喜欢这道下饭菜吗?关于蒜黄你还有什么更好吃的做法,欢迎文末踊跃留言讨论!

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